Os políticos e altos cargos financeiros são conscientes de que a tua forma física repercute positivamente em sua existência de trabalho. Nesse pretexto, cada vez são mais os que cuidam de tua preparação. Alguns têm um treinador e outros se exercitam no solo, entretanto aproximadamente todos eles realizam algum tipo de esporte. Sete e um quarto da manhã. Ainda é de noite.
Um atleta e teu preparador físico se cumprimentam e, sem perder um segundo, começam o aquecimento, tal como fazem todas as manhãs, de segunda a sexta-feira, sem falhar um só dia. O treinamento programado pro dia de hoje é particularmente penoso. Trata-Se de um trabalho de tipo cardiovascular, uma sessão que ambos tenham batizado como Zatopek, em memória do inesquecível piloto checo falecido há poucos meses. Este atleta foi um dos pioneiros numa classe de preparação física que consiste em redizer corrida a respeito de uma acordada distância, seguidas de períodos de recuperação muito curtos. Concretamente, a sessão Zatopek consiste em correr 20 vezes a distância de 80 metros, recuperando só 40 segundos entre os sprints (metade com um suave trote e a outra metade a pé).
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O objetivo destes menores intervalos é que o coração, fazer um trabalho exigente, contudo poder conceder-lhe ao mesmo tempo curtos respiros pra que as pulsações eliminam, antes de iniciar a próxima carreira. Este tipo de exercício, bem como famoso entre os atletas como treinamento de intervalo, é bastante comum entre os corredores de meio. Uma vez terminada a sessão, os dois protagonistas da cena anterior se dirigem ao guarda-roupa.
Um deles é chamado Bernardino Lombao e realiza o cargo de preparador físico. Lombao, treinador de atletismo e empresário, ele é um homem de muito prestígio no universo do esporte. Nos anos 60, combinou a prática do atletismo mesmo foi medalhista nas especialidades de cercas e decatlo nos Campeonatos de Portugal com a tua atividade como jogador do Atlético de Madrid pela prontamente extinta divisão de andebol. Este homem, causador da preparação física do atual presidente do Governo, começou A trabalhar na Cidade, em 1997, de uma forma esporádica.
no entanto, foi nos últimos 3 anos, no momento em que se estabeleceu mais por iniciativa do presidente, que por imposição de teu preparador uma programação diária de treinos bastante detalhista. Este fenômeno é qualquer coisa muito pouco comum pela agenda de um primeiro-ministro ou um governante com estas características. Segundo as pessoas que o cercam todos os dias a José María Aznar, os proveitos deste programa desportivo não são mais do que inesquecíveis. Para os seus colaboradores, a prática de exercício físico tem feito do atual presidente, um político combativo, ágil e alerta. Uma vez que muitos trabalhos têm destacado as vantagens do esporte pra elaborar as tarefas de trabalho ideais, cada vez mais, os dirigentes de todas as esferas que dedicam muitas horas pra entrar em maneira.
Bernardino Lombao, apesar de que nos dias de hoje conta com sessenta e três anos de idade, se submete a cada dia exatamente o mesmo treinamento que José María Aznar. Nos últimos meses, o que mais impressionou a Lombao é a tenacidade do presidente Aznar de cara a prosseguir e, até mesmo, fortificar os planos de treino. “Começamos a trabalhar há 3 anos e naquela época eu só quis uma coisa: que houvesse uma continuação”.
Hoje em dia, não só se poderá discursar de continuação, mas de sessões diárias de uma intensidade muito elevada, impensável em um político. Segunda-feira. Sua preparação se concentra numa sessão de condicionamento físico para o tronco e membros superiores e inferiores.
terça-feira. Neste dia, o presidente do Governo leva a cabo um treino de potência. Os 9 percursos executam-se em três grupos de três, para simplificar a recuperação e aprimorar a assimilação do trabalho. Na quarta-feira. O ginásio volta a ser o palco, com uma sessão esportiva focada no robustecimento.
O levantamento de peso (essencialmente os exercícios de peitoral e pernas) costuma terminar com um vigoroso serviço de abdominais que consiste em transportar a cabo 300 repetições em diferentes posições para trabalhar todos os músculos da área. Na quinta-feira. Este foi o dia escolhido pelo preparador físico do presidente do Governo pra transportar a cabo a sessão Zatopek. Na sexta-feira. Se faz um circuito, de novo no ginásio, o que fazem com 20 repetições de exercícios controlados por um tempo. O cronômetro é iniciado no primeiro e pro último e não há recuperação entre ambos.