�Qual o utensílio fundamental? 3. Como elaborar um programa de exercícios? 4. Como suportar com os jogos físicos? 1 – Qual é o utensílio imprescindível? Uma cadeira com encosto (ou 2). Uma bola (maior que uma bola de tênis e mais pequena do que uma bola de basquete). É imprescindível começar a sessão com cinco minutos de aquecimento e alongamento.
Inclinar a cabeça por diante pra esquerda e pra direita de forma que a orelha toque no ombro, estando o ombro imóvel. Dar palmas ao ritmo. A pessoa poderá sentar-se você tem problemas de equilíbrio. Três – Como desenvolver um programa de exercícios?
- Um Diagnóstico-nascidos
- 30 min. a 50 min
- Formação de figuras ou pirâmides corporais
- Batatas fritas,
Depende de Você projetar um programa de exercícios que se adapta à pessoa doente, e às suas capacidades físicas. O será capaz de tanteándole pouco a pouco. Uma vez estabelecido, mantenha-o, tal de que jeito tá, sem mudar nada, a menos que acesse o que imediatamente não é apto de fazer certos exercícios.
Então você vai ter que reformular o programa à sua nova circunstância. Pegá-los pra frente, palmas para nanico, pela horizontal. Pegá-los de lado até o ombro. Girar o braço estendido de frente pra trás. Inclinar para a frente lentamente e tentar tocar os pés. Voltar lentamente à posição reta, pela anterior. Fazer uma flexão lateral pra esquerda e pra direita (com cuidado para não despencar).
Ficar de pé, os pés bem colados ao chão. Flexão de joelho e continuar alguns segundos sobre um pé. Fazer o mesmo com a outra perna. Estender os braços para a frente, para que o Cliente possa segurar das mãos. Levantar-se sobre a ponta dos dedos e reverter a plantar o pé no chão (diversas vezes).
Levantar a ponta dos pés com o calcanhar (diversas vezes). 4 – Como suportar com os jogos físicos? Com um balão que haverá expansão anteriormente, pôr pela frente de sua família, não muito longe, e peça-lhe que bata o balão no momento em que você regressar ao teu alcance. Alcance uma bola, entre em frente de tua família e láncesela suavemente.